入春常吃润肺美食,轻松除燥不感冒

作者:魔力美食  日期:2019-02-26


春天虽然天气回暖,但是也不要太过“放肆”,春捂秋冻这句话还是有道理的。除了注意保暖别感冒之外,多吃一些润肺除燥的食物可以提高身体的免疫力,减少感冒发烧的可能性,保护肺部和呼吸道的健康。



— ❶ —


雪梨银耳汤



雪梨汤是一种比较适合润肺的食物,最简单的制作方法就是将雪梨和冰糖简单炖煮就可以啦。但如果想要有更好的效果,加上银耳是不错的选择。银耳同样具有补脾肝胃、养肺清肠的功效,而且含有丰富的天然植物胶质,让养生功效翻倍哦!



新疆天山雪梨有颗脆嫩的甜心,无论是直接吃还是榨汁都是不错的哦!经过天山雪水的滋养和良好日照,赋予了它优秀的口感和品质。果肉白嫩,入口清润,有种自然的甘甜,而且果核比较小,让你可以吃到大口果肉。而且还富含葡萄糖、维生素以及矿物质等元素,营养丰富。



盛耳银耳产自福建深山,采用传统农耕种植,由原产地直供。朵型浑圆完整,颗粒饱满无杂质。拥有浓浓的胶质成分,软糯易煮,给你原滋原味的美妙。口感滑而不腻,清香诱人,让你吃了就会爱上它。


— ❷ —


杏仁枇杷粥



大城市的空气常年被污染,对我们肺部的健康造成了很大的威胁,可以尝试用食疗养肺来预防。杏仁能够止咳润肺、降气清火,提高人体的免疫力。枇杷也可以用来润肺止咳,对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。



壳太郎杏仁片采用正宗的承德杏仁,轻加工无添加,吃起来更加健康。经过低温烘焙慢烤,口感酥脆味道好,让你能够轻松吃到新鲜的杏仁。而且富含蛋白质和多种矿物质元素,无论是拿来煮粥还是制作甜品,都是不错的选择。



云南蒙自枇杷在云南蒙自的天然环境里生长,拥有细小绒毛、圆润饱满,猫起来像是婴儿的脸蛋一般。果肉滑嫩,咬下去满口水润。果味酸甜,嚼起来清香回味,有些酸酸甜甜的感觉。果肉易脱核,还含有蛋白质、维生素C、以及钙质等营养元素,老人、小孩都可以放心食用。


— ❸ —


山药



山药是不错的润肺美食,如果感觉比较燥的话,平时做饭的时候可以用上它。最好是做山药粥喝效果会比较好,当然清炒山药也是可以的,而且因为山药不太适合搭配其他食物,所以食谱的选择范围会更小一些。



聚怀斋铁棍山药选用焦作温县的铁棍山药,品质非常优良。铁棍山药拥有细腻的肉质,质坚粉足水汽少,带皮蒸煮也不容易散。用来煲汤、煮粥都十分营养美味。质地软糯,入口绵软,还拥有丰富的矿物质元素以及蛋白质成分。


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