孕期营养品有讲究,这些孕妇好物要多吃

作者:味蕾行动  日期:2019-03-20



怀孕之后孕妈的身体会发生一些变化,这些变化也会随着孕妈补充的营养有所改变,所以大部分孕妇在怀孕时候会选择忌口,很多东西都不吃。但其实,这种做法也是不对的,该补充的营养还是要补充的,下面就给你们整理了一些孕期要吃的好营养,孕妈们可以看看哦。


—❶—


燕窝富含燕窝酸,能促进胎儿大脑发育



燕窝是自然的金丝燕筑成的窝,里面富含燕窝酸,它是一种脑黄金,经过孕妇的身体转化吸收之后,能给胎儿提供营养,促进胎儿的大脑发育。而孕妇平时自己炖煮什么的不是很方便,所以,这里推荐你们选择即食燕窝。



鲜炖燕窝有一个很明显的特点是保鲜期短,新鲜度高。这款燕之屋浓缩鲜炖燕窝鲜炖即食燕窝,采用自然地干燕窝加冰糖和水炖煮而成,无添加剂,开盖即食,适合孕期吃。里面含有2.2克的干燕窝,经过49道工序加工制作,将燕窝酸营养充分保留,经过炖煮之后,营养可以让孕妇充分吸收,给胎儿的生长提供营养。



孕妇平日里多吃燕窝不仅能促进胎儿的健康生长,还能改善自己的体质。很多孕妇亲身体验,在孕期长期吃燕窝,到了哺乳期时体质会也会增强很多。



碗燕的优点在于量大且食用方便。精选东南亚金丝燕燕窝为原料,经过科学的配比,严苛按照49道工序加工制作,零添加保持天然营养,让这款“小红碗”燕盏中充分保留了自然干燕窝中的燕窝酸营养。利用冰糖调味,经过炖煮之后清甜的口感软糯香滑,在孕期食用可以增强孕妇的体质,帮助胎儿更健康的成长。


— ❷ —


新鲜水果补充维生素



孕期除了要吃燕窝给胎儿生长补充需要的燕窝酸营养之外,还需要多吃一些新鲜的水果来补充维生素,提高身体对营养的吸收。



维生素是一种可以促进人体对营养吸收的元素,体内含有均衡的维生素营养能调节身体激素的平衡。对于孕妇来说,怀孕时容易出现便秘的情况,而柑橘中含有丰富的维生素和植物膳食纤维,可以调节肠道内的干燥环境,促进排便,加上柑橘的水分充足,还能补充水分,减少孕期便秘的出现。



除了补充维生素之外,在怀孕期间还可以选择多吃一些葡萄。葡萄里面含有原花青素营养和抗氧化的物质,可以帮助孕妈改善肤质。



黑葡萄其实属于提子的一种,它的果实硬脆,果皮也是可以吃的。这款农家自种新鲜采摘,饱满的果实可以现摘现发,具有果肉细嫩、香甜多汁的特点。酸甜的口感,小巧的颗粒,一口一个,对于孕妇来说是很合适的。


虽然孕期有些营养是不能吃的,但是像文中说到的这种燕窝是可以放心食用的。这些即食燕窝没有化学添加剂,不会产生副作用,自然地燕窝酸营养很容易被人体吸收,让你的孕期更美丽。


【点击阅读原文】

内容属作者个人观点,版权归原作者所有,如有侵权请联系管理员。邮箱:admin@nixiangma.com